Q和什么蔬果汁能减肥对身体好

2020-05-23
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和什么蔬果汁能减肥对身体好

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝胡萝卜汁或者是黄瓜汁蔬果汁能减肥对身体好,也可以喝一些芹菜汁,芹菜汁内含有大量的膳食纤维,可以补充身体内的维生素,还可以预防便秘,胡萝卜汁可以补充身体内的微量元素,黄瓜汁含有的热量比较的低,脂肪和糖分也是比较少的,能够起到利尿排毒的作用。在减肥的时候要做一些有氧运动或者机能锻炼,每次运动的时候要在40分钟以上。

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