Q月子里能不能吃茄子？

女 2019-06-19

描述：

刚生完宝宝第十天，现在是在月子期间特别想吃酱爆茄子，想知道坐月子的期间能不能吃茄子？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间，饮食上的禁忌是不要吃生冷，辛辣的食物。根据描述来看，产妇在坐月子期间是可以吃茄子，但是最好不要吃酱爆茄子，饮食上要清淡，太油腻的对于产后的恢复不好。除了茄子，还可以吃生菜，菠菜，油菜，小白菜，等新鲜水果，有荤有素，粗细搭配。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。新鲜蔬菜水果都是有利于身体恢复还可以保持大便的通畅。