刚生完宝宝第十天,现在是在月子期间特别想吃酱爆茄子,想知道坐月子的期间能不能吃茄子?
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坐月子期间,饮食上的禁忌是不要吃生冷,辛辣的食物。根据描述来看,产妇在坐月子期间是可以吃茄子,但是最好不要吃酱爆茄子,饮食上要清淡,太油腻的对于产后的恢复不好。除了茄子,还可以吃生菜,菠菜,油菜,小白菜,等新鲜水果,有荤有素,粗细搭配。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸, 会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;而麦片、麦芽、大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用。新鲜蔬菜水果都是有利于身体恢复还可以保持大便的通畅。
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