可能是经常坐在电脑前,最近总感觉眼睛干干的,很疲劳,天天睡不醒是怎么回事?
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一般来说,如果你长时间看手机和电脑或者长时间熬夜,很容易导致眼睛疲劳。在这种情况下,我建议是用眼一个小时休息15分钟,尽量减少电脑和手机的时间,可以按摩局部热敷。同时,你可以用一些眼药水来缓解疲劳,比如七叶洋地黄双苷眼药水。平时,一个人必须养成使用眼睛和眼睛卫生的好习惯,从远处看,并进行更多的户外活动。同时注意休息,保持心情舒畅,合理用眼,控制手机,电脑,电视,看书等精细用眼和近距离用眼的使用这些都至关重要。
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司海涛 主任医师