Q最近总感觉眼睛疲劳该怎么办

男 26岁 2019-03-28

描述：

每天上班基本上都是坐在电脑前工作的，下班时间平时也特别喜欢玩手机，最近总感觉眼睛特别疲劳，我想知道眼睛疲劳应该怎么办？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

现在很多人工作都必须要长期坐在电脑前，这样对眼睛就造成了很大的压力。平时闲暇时刻可以多看看远处或者是绿色的植物，这样就可以也起到一定的缓解作用。手机电脑显示屏的光特别容易导致眼睛出现酸胀干涩的情况，如果长期这样的话就容易影响到视力，而且还会发一系列眼科问题。根据你的描述，是长期用眼过度造成的疲劳，如果觉得眼睛特别累的时候，不妨闭上眼睛休息一下改善疲劳。建议劳逸结合，冷敷热敷闭眼休息，做一做眼保健操，远眺都可以改善疲劳。