Q孕妇可以吃巴旦木吗？

女 26岁 2019-07-25

描述：

我最近怀孕了，听老人说在怀孕期间要多注意饮食，孕妇可以吃巴旦木吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

吃点坚果可以补充一些蛋白质和维生素是可以的。孕妇是可以吃巴旦木的，巴旦木营养价值很高，任何人都可以食用，它具有很好健脑开窍安神的功效，儿童食用可促进大脑发育，老年人食用即可安神，又可健脑，也可作为一般的健身食品用。将甜巴旦杏制成酱食用，可用于肾虚患者的辅助治疗，同时在长期的食用中，甜巴旦杏发挥了它的明目作用。平时多吃一些营养丰富易消化的高蛋白饮食，多吃一些绿色食品，不要吃辛辣的对身体有刺激性的食物。