Q减肥是不是会导致贫血

女 29岁 2019-04-10

描述：

感觉自己太胖，最近想要去减肥，听说减肥会导致贫血，想请问一下减肥是不是会导致贫血？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的方法如果使用不当是有可能导致贫血的，比如过度的节食，是及有可能导致贫血的。有时因为不饮食的不规律也有可能会导致含铁元素的食物摄入不足而导致，铁是合成血红蛋白的原料，是造血必不可少的因素，所以如果营养不规律是能引起贫血的，再者当减肥人群过度节食也有可能会导致维生素c的摄入减少，因为维生素c可以促进铁的吸收，所以减肥有可能会导致贫血的，在平时要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠时间等。