Q血脂高可以喝酸奶吗

0岁 2024-06-14

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: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

血脂高的人可以喝酸奶。酸奶含有优质蛋白质和各种维生素，可以提高身体免疫力，并且不会影响血脂水平。但是，如果血脂高的人合并有乳糖不耐受，就不建议喝酸奶。

在饮食方面，血脂高的人应该注意控制脂肪和胆固醇的摄入，尽量选择低脂肪、低胆固醇的食物，如鱼类、蔬菜、水果等。同时，应该保持适当的运动，控制体重，增强身体代谢，也有助于降低血脂水平。