Q血脂髙能喝牛奶吗

男 2020-03-17

描述：

血脂髙能喝牛奶吗

医生回答：

血脂高的患者是比较常见的，而对于血脂高的患者饮食要求是非常严谨的。血脂高的患者可以喝牛奶吗？这个答案是肯定的，血脂高的患者可以喝纯牛奶脱脂奶、高钙奶以及其他一些相关的奶制品。而对于血脂高，还有其他一些饮食的要求。

第一，血脂高的患者应该避免吃一些过于油腻的食品，这类食品主要是包括大肉类。煎炸类、烧烤类或者是油炸类的食品以及肥甘厚味的动物内脏或者是胆固醇含量较高的海产品以及其他一些相关的。油腻食物不适合血脂高的患者使用。

第二，对于血脂高的患者除了喝牛奶之外也可以吃一些绿叶的蔬菜。并且配合一些粗粮作为主食，每日的食用对于血脂高的患者有较好的帮助。

第三，除了有良好的饮食之外，血脂高的患者还应该多进行一些体育锻炼。主要是以有氧的运动为主。包括游泳爬山跳绳等运动。不单单能够减肥，对于血脂的降低也有较为。有效的帮助。