Q说话紧张怎样改善

27岁 2020-06-05
描述:

从童年到成年说话都有一些问题,有点口吃,有时严重有时好转,总是想解决,但找不到解决的办法,困扰了我十多年。怎么改善说话紧张?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

说话紧张的时候需要调整紧张的情绪,可以在医院做一个详细的检查,可能是因为心理因素而导致的,可能是因为经常心里紧张,或者是压力比较大而引发的,要放慢说话的速度,多听些舒缓的音乐,可以帮助身体放松,一定要多和朋友进行交流沟通。

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