怎样改善神经衰弱引起的紧张状态
发布时间: 2020-07-15 音频时长: 01分02秒
8
1
语音文字
改善神经衰弱引起的紧张状态，首先可以改善环境，如果工作环境和生活环境都不好，就要改变环境，减少紧张的刺激，尤其要注意劳逸结合，避免长期的工作和学习，要学会放松。
学会放松心情，当人们感到非常疲倦和不快乐时，应该出去放松，多注意休息，放松自己，不要让你的绳子长时间绷紧。
按摩也可以，长期紧张下的肌肉进入紧绷状态，通过一些按摩放松、足浴，也可以缓解肌肉疲劳。
相关语音
-
神经衰弱引起精神紧张怎么办
神经衰弱引起精神紧张可采取以下的方式进行治疗：第一，心理治疗，可以到心理治疗中
01:03
孙风来 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020/06/29 13次点击 -
神经衰弱会引起紧张性头痛吗
神经衰弱是有可能引起紧张性头痛的，神经衰弱是由于长时间工作和学习压力过大而引起的
01:02
孙风来 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020/06/26 20次点击 -
神经衰弱怎么样改善
神经衰弱的改善措施，一方面是采取一般的调节措施，一方面是进行必要时的药物控制等多
01:28
李顺兰 吉林市人民医院 副主任医师 2021/03/18 10次点击 -
怎么改善神经衰弱
改善神经衰弱，可采用以下几种方法：1.规律作息时间，养成早睡、早起的习惯，保证
01:13
支娜 锦州市中心医院 主任医师 2021/01/22 65次点击
医生登录
微信客服