我现在基本上已经给家里的孩子断奶了,断奶后是不是会慢慢变瘦呢?另外想问一下关于产后瘦身有什么好的办法吗?
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母乳喂养是一个有效的减肥方法,因为会消耗大量的热量来哺乳体重就会有所减轻。停止哺乳后是否变瘦,主要与平时的食物摄入量和运动量有关,如果摄入不变,运动量没有增加,乳汁的分泌减少,体重不会下降反会上升。只要选择适合的方法孕妇产后瘦身是可以实现的,不过不可以盲目的减肥,最好实行健康合理的方法完成减肥。如果想要瘦臀瘦腿的话,适当的调整饮食结构再结合双腿健美操是一个非常好的办法。不过产妇在产后瘦身的道路上,一定要结合自身情况去选择一种适合自己的方式,当然前提是要先保证自己的身体健康。
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