Q产后母乳喂养妈妈会变瘦吗

女 31岁 2019-04-24

描述：

您好，我现在刚生完宝宝，我想问一下产后母乳喂养宝宝我会瘦下来吗？产后想瘦身的话应该怎么做

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，产后想快速瘦身，选择母乳喂养宝宝是对妈妈和宝宝最好的方式，一方面，母乳中含有大量的营养物质，因为孕期孕妇都会摄入大量的营养物质，难免会变胖，吃进去的如果是多余的营养会通过乳汁让宝宝吸收，有助于宝宝健康成长，一般坚持母乳喂养宝宝的妈妈都会不同程度的变瘦，但是要想产后快速恢复之前的身材还需要注意饮食调理，同时还要配合适当的锻炼，但是母乳期间一定不要节食减肥，要多吃一些有营养的食物才可以给宝宝提供充足的营养，不要吃过于油腻的即可，适度锻炼。