Q喂母乳的妈妈饮食上要注意什么

2020-10-20

描述：

喂母乳的妈妈饮食上要注意什么

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

喂母乳的妈妈饮食上要注意保持饮食多样化，可适量的吃一些营养含量较高的食物，比如牛奶和鸡蛋，还可吃一些鱼肉和种类丰富的水果，不仅能够促进产后恢复，还有利于提高乳汁的质量，利于宝宝身体的生长发育。但是在母乳喂养的过程中，尽量不要饮酒或吃过多的辛辣食物。并且若在母乳喂养的过程中有用药的必要，还需要暂停母乳喂养。