Q气血两亏能怎么补

女 46岁 2020-04-04

描述：

身体很是虚弱，医生说我是气血两亏，了解一下气血两亏该怎么补？

医生回答：

气血亏可以从两方面下手，一是食补，二是药补，平时要适当锻炼身体。日常饮食中要多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、多吃动物肝脏、黑芝麻、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的，增强机体免疫力。