Q气血亏吃点什么能补？

女 26岁 2020-05-22

描述：

我一个朋友去医院检查，医生说气血不足，我想了解一下气血亏吃点什么能补？

医生回答：

气血两亏可以多吃点补气血的食物，如大枣、桂圆等，可以用十全大补汤或是人参养荣汤。同时，要养成健康的生活方式，多运动晒太阳可以多喝红糖生姜汤。不可以熬夜，尽量少吃辛辣食物，早上散步来刺激身体的阳气，黄芪和当归可以放在一起泡水喝。