Q吃鸡蛋会导致便秘吗？

女 19岁 2019-05-21

描述：

早餐吃了两个鸡蛋，今天大便一直拉不出，请问吃鸡蛋会导致便秘吗？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

吃鸡蛋原则上来说并不会导致便秘的，如果吃炒鸡蛋或者是鸡蛋糕之类的，是不会引起便秘的。如果单纯的吃水煮鸡蛋，而且吃的量特别多，吃过之后还没有及时的喝一些水分进行补充，确实会造成出现便秘、消化不良的情况。一天不能吃过多的鸡蛋，一到两个即可，蛋白质多的食物是容易引起便秘的，但是也不排除其他原因导致的便秘，平时可以适当的口服益生菌，帮助调节肠胃，避免吃生冷刺激辛辣性的食物。在日常的生活中，应该养成良好的饮食习惯和饮食规律，合理的搭配饮食，吃鸡蛋一定要适量，吃完之后要注意补充水分。