Q杨梅可以消食吗

2020-11-07

描述：

杨梅可以消食吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅一般有助于消食，因为杨梅中含有比较丰富的果酸以及有机酸等营养物质，能够增加胃酸分泌，因此有利于消食。如果有出现消化不良的情况，可以适当吃些杨梅，有助于改善消化不良的现象。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免引起反酸的现象。另外在日常生活中饮食尽量以清淡且易消化的食物为主，但最好不要食用辛辣的食品。