Q总没精神犯困怎么回事

28岁 2021-02-15
描述:

我最近一段时间总是没有精神,而且犯困,然后我就想要了解一下总没精神犯困怎么回事?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

总没精神犯困一般是因为长期睡眠不足、过度疲劳和精神紧张导致睡眠质量差、睡眠时间短。

总没精神犯困,如果患者症状反复出现的话,需要及时去医院了解自己是否患有高血压高血糖肥胖糖尿病、脑部供血不足,以免延误病情。

建议患者加强休息,改变生活方式,放松心情,缓解压力,避免焦虑、易怒,并适当进行户外运动。

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