Q焦虑抑郁综合症应如何治疗？

女 26岁 2019-03-29

描述：

我最近很容易心慌紧张，常出现心悸气短、四肢无力、手心出汗、大脑沉重的现象。这种焦虑抑郁综合症应该如何治疗呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

对于焦虑抑郁综合征，总体来说有三种治疗方法：1. 支持性心理治疗；2. 疏导心理治疗；3. 理性情绪治疗、认知心理治疗及认知行为治疗。在具体实施的过程中，患者应多安排一些开心愉悦的活动，避免繁重的任务，例如与朋友野餐、看一场电影、听一场音乐会等。与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因，因此。良好的人际交往也是抑郁症痊愈的重要因素。此外，抑郁的因素还有人的惰性，所以患者应制订出每天的计划，以行动来克服惰性，治疗抑郁。