Q怎样治疗焦虑抑郁症

女 30岁 2020-05-07

描述：

我觉得自己窒息成抑郁症，想咨询一下如何治疗焦虑抑郁症？

医生回答：

治疗焦虑抑郁症的方法是服用舒肝解毒胶囊进行调理，不要总是抑制自己的情绪，因为很容易长期积累大量的负面情绪，这可能会加重焦虑，可以写自己的日记表达情感，也可以通过多运动来改善不良的情绪，对于严重的焦虑和抑郁，应该去心理科接受专业的物理疗法。