Q运动完可以喝健力宝吗

2020-07-23

描述：

运动完可以喝健力宝吗

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

运动完尽量不要喝健力宝，会对身体产生胀气，伴随着腹胀、腹泻的症状，健力宝的热量是比较高的，可能会导致电解质的紊乱，对身体有一定的伤害。在运动完以后最好是多喝些矿泉水，也可以多喝些白开水，能够补充水分，也可以促进新陈代谢，排除身体上的毒素。尤其是怀孕期间和哺乳期间，一定要减少健力宝的饮用，可以多喝些蔬菜汁和果汁。