Q为啥一在人群中发言就紧张

2020-05-18

描述：

为啥一在人群中发言就紧张

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在人群中发言就紧张，主要是因为不自信导致的。因为人们总是对自己不能控制的事物，以及在演讲的时候那些未知的事物而感到紧张和焦虑，这个是一种正常的心理反应，是一种自我保护性的身心反应。这个症状是可以来改善的，平时可以多进行演讲活动来锻炼，多发言，日积月累，之后就可以就慢慢可以改善的，并且注意心态的保持，不要害怕让别人失望。