Q什么食物减肥最快

2020-05-23
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什么食物减肥最快

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间可以吃一些食物,去辅助减肥的作用。能够让减肥比较快的食物,比如有番茄、苹果、香蕉、柠檬醋、西瓜、葡萄柚、燕麦片、豆浆、白醋加蜂蜜、猕猴桃、冬瓜、玉米等食物。在减肥期间要控制好食物的摄入量,尽量吃一些低脂和低热量的食物,有利于减肥的。想要在减肥的效果比较好一些,除了在饮食方面要进行控制外,适当的做一些运动锻炼会更好。

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