Q小孩吃红枣补铁吗

2020-07-21

描述：

小孩吃红枣补铁吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，因为红枣具有比较多的铁元素，所以在日常的生活中，孩子适当地吃一些红枣是可以达到补铁的效果的，不过因为红枣里面大量的铁元素通常不可以被人体吸收，所以建议家长应该要适当的让孩子吃一些动物内脏，因为动物内脏的铁元素是比较容易被人体吸收的。在日常的生活中，建议家长应该要多让孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，从而确保营养均衡。