Q减肥变丑了怎么办呢

2020-05-21

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减肥变丑了怎么办呢

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥变丑了要多运动。减肥变丑是因为只是通过节食减肥，没有通过运动减肥，身上的肌肉松弛了，感觉没有精神就会变丑。出现这种情况就要加强功能锻炼，可以做一些瑜伽动作，还有健身操一类的，能够调动全身的肌肉运动。这些锻炼就可以使全身肌肉紧致，皮肤有光泽，人也会变得精神。只要坚持一段时间，就会看到明显的效果，还要注意营养均衡。