Q得了乳腺增生在生活中需要注意什么

2025-01-02

医生回答：

得了乳腺增生在生活中需要注意多方面事项。

乳腺增生是常见的乳腺疾病，多与内分泌失调等因素有关。不良的生活习惯可能会加重病情。在日常生活中，要保持规律的作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于内分泌的稳定。同时，要注意调整心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会影响激素水平。

饮食上，尽量减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等。另外，要选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。还要定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。