得了肠易激综合征要注意什么

发布时间: 2019-10-19

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首先，我们要知道得了肠易激综合症的患者，要注意解除紧张的情绪、生活规律，保持这个睡眠充足，同时，要加强身体的锻炼，注意避免吃一些刺激的食物,避免吃过冷过热的饮食。同时，还需要注意的就是戒烟、戒酒养成定时排便的这种习惯。那么在生活中，除了要注意饮食，在饮食上应该多吃一些富含纤维素比较多的食物，比如说芹菜这类的，那同时要鼓励进食更多的新鲜水果。

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