Q健脾胃应该吃什么食物?

2019-08-19
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近几年肠胃一直不好,想通过食疗来增强脾胃,想问一下健脾胃吃什么好?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

一般脾胃虚弱,易导致消化不良,故消化系统有消化不良。在这种情况下,注意要吃容易消化的食物。可以多吃一些容易消化和滋养胃的食物。例如,多喝小米粥和大豆汁来吃一些豆类蔬菜。也可以多吃些蔬菜来保持你的胃健康。一般,菠菜可以健脾益胃,增强食欲,帮助消化。还有很好的通便功能。菠菜中含有丰富的草酸,可以很好的保护胃肠。苹果也可以补气益胃,生津润燥。适合胃阴虚的患者,还能够养心,适合便秘腹泻的患者服用。平时不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。

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