Q出月子发汗的方法怎么样

女 28岁 2019-04-03

描述：

朋友明天产后31天，感觉左膝怕凉，胳膊也冷，有人说月子没做好，要发汗，请问出月子发汗的方法怎么样？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

很多地方都有产后流汗的这个习俗，产后流汗实际上有利于身体的恢复。产后出汗可以促进血液循环，激活新陈代谢，增强细胞的吞噬功能，起到平衡人体功能的作用，达到益气活血、燃烧脂肪、增强机体功能的目的，月子里发汗的方法有：黄酒、汗蒸、生姜汤等。也有部分人不建议在月子里出汗，因为有些人控制不当，这可能导致崩溃或中暑。建议您适当出汗，不要出汗过多，出汗后，不要着急洗澡，防止着凉引起不必要的感冒，等出汗后身体基本恢复正常，再洗澡，注意室内温度控制。