Q月子最后一天怎么发汗

女 2019-05-24

描述：

最近听说坐月子的最后一天要发汗，但是怎么做呢，没有经验，月子最后一天怎么发汗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

可准备艾蒿，防风草和生姜，到了月子最后一天的晚上把这三样煮了，再洗澡发汗。将艾蒿，生姜水淋在身上，用防风泡脚，自己掌握水温，泡脚20分钟左右，此时便会大汗淋漓，然后擦干再躺在床上用被子捂好。如果月子做不好的话以后会出现头疼或者关节等疼痛等毛病，妇产科网的专家说，产妇发汗是有必要性的。因为在整个月子期间，产妇活动量很小，大多数新妈妈不敢洗澡、洗头，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，如果自己觉得发出来的汗不多，可以再多喝一些发汗的汤。