Q睡觉容易惊醒做梦是怎么了

女 36岁 2021-09-02

描述：

最近一段时间我睡觉的时候容易惊醒，而且还经常做梦，想了解一下，睡觉容易惊醒做梦是怎么了？

医生回答：

睡觉容易惊醒做梦，可能是精神压力过大的原因导致的，也可能是神经衰弱引起的。

出现精神压力过大时，可以通过听音乐、跑步的方式进行缓解，也可以多和亲人朋友进行沟通，有利于改善以上症状。如果是神经衰弱引起的，可以在医生的指导下，合理的服用安神补脑口服液、朱砂安神丸、百乐眠胶囊等药物进行治疗。

而且在平时，要禁止出现熬夜的现象。