最近一段时间我睡觉的时候容易惊醒,而且还经常做梦,想了解一下,睡觉容易惊醒做梦是怎么了?
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睡觉容易惊醒做梦,可能是精神压力过大的原因导致的,也可能是神经衰弱引起的。
出现精神压力过大时,可以通过听音乐、跑步的方式进行缓解,也可以多和亲人朋友进行沟通,有利于改善以上症状。如果是神经衰弱引起的,可以在医生的指导下,合理的服用安神补脑口服液、朱砂安神丸、百乐眠胶囊等药物进行治疗。
而且在平时,要禁止出现熬夜的现象。
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