Q海上作业人员怎么有效防晕船

男 2019-01-27

描述：

表弟从事海上工作，但是晕船时间长了情况有所好转，不过船摇晃厉害时依然会晕，请问海上作业人员怎么预防晕船？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

海上作业人员不可避免的要进行远航，海员平时一定要注意减少晕船的诱发因素，这样可以有效地延缓晕船的发生和症状的减轻。在船体方面应该合理设计，降低船舶颠簸摇晃的程度，降低船舶的机械噪音和振动，经常通风保持舱内空气清新。调整饮食结构，平时以清淡、易消化的食物为主，如稀饭、面包、各种小菜，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜等，不要吃辛辣刺激的食物，注意不要过饱或过饥。还可以进行长期间歇性的航行锻炼，来提高人体的前庭器官稳定性，从而提高防晕船、抗晕船的能力。