Q出汗越多消耗的卡路里就越多吗

2020-05-17

描述：

出汗越多消耗的卡路里就越多吗

: 崔琳静皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

从临床医学角度来讲，并不是出汗越多消耗的卡路里就越多。因为出汗除了运动出汗以外，受环境因素等影响，身体也会进行排汗，所以说并不是出汗越多消耗的卡路里就越多。要想消耗身体的卡路里，可以适当的进行有氧运动促进身体代谢，有氧运动所代谢的卡路里会更多更快，建议可以做一些打篮球、跑步、登山、游泳、转呼啦圈等有氧运动。