Q怀孕期间可以吃南瓜吗

26岁 2019-06-06
描述:

我的妻子怀孕50天了,她平时很喜欢吃南瓜,每次都吃的比较多,想问一下怀孕期间可以吃南瓜吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃南瓜。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,孕妇适当食用可以补充身体所需的能量和微量元素,对自身和胎儿的健康发育都很有益。女性怀孕期间易患妊娠期糖尿病,而南瓜中还含有丰富的果胶,果胶在进入胃部之后,能够调节胃里面的食物的吸收速度,减少糖分的吸收,从而控制血糖上升。孕期多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,平时尽量放松,缓解压力,保证睡眠,不要熬夜,定期产前检查

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