Q长期摇呼啦圈对子宫有影响吗？

女 33岁 2019-06-13

描述：

肚子上有许多赘肉，一直想减下去，听朋友说转呼啦圈可以减肚子上的肉，想问一下摇呼啦圈对子宫有影响吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

进行呼啦圈运动是不会影响子宫健康，子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，减肥还可以选择其它运动方式，如快走、跑步、游泳等，但一定要适度不宜太长，任何事情都要讲究科学性，一个成年人的连续锻炼以15到20分钟最好，其次锻炼身体也可以通过饮食方面：比如重注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，但是饭后半小时之内是不适合摇呼啦圈的，因为肠蠕动还在进行消化，呼啦圈的运动很容易引起肠扭转。