Q长期住在潮湿环境中会加重腰肌劳损吗

女 2020-04-28

描述：

因为我住的是车库，环境是有些潮湿的，所以想了解一下长期住在潮湿环境中会加重腰肌劳损吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损通常是由于过度劳累或者是身体免疫力下降，受到风寒湿邪入侵导致的。长期生活在阴暗潮湿的场所，确实会加大的腰肌劳损的几率。要改善这种情况，首先注意保持生活环境通风透气，注意做好腰部的保暖。饮食上多吃一些温补性的食物，尽量少吃生冷寒凉和辛辣油腻的食品，注意多进行体育锻炼，可以促进身体的新陈代谢，帮助湿寒之气排出。