Q长期的失眠会导致什么问题

女 32岁 2021-01-31

描述：

这段时间总是出现失眠的现象，朋友告诉我长期失眠对身体非常不好，长期的失眠会导致什么问题？

医生回答：

长期失眠通常会导致身体抵抗力和免疫力下降，从而出现感染性疾病。而且在白天还可能会出现注意力不集中或者精神不振的现象，通常会严重影响工作或者日常的生活。还可能会引起血压增高的现象。

长期失眠通常可以合理调整自己的作息时间，或者在睡觉前喝一杯热牛奶，用热水泡脚进行改善，够起到助睡眠的作用。

若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用助眠类的药物进行治疗。