Q赖氨酸适合多大年龄吃？

男 3岁 2019-07-09

描述：

我家宝宝三岁了，孩子发育挺好，现在正在补钙，听说可以吃请问赖氨酸补钙，请问赖氨酸适合多大年龄吃？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，不过人体无法自身合成，必须通过食物获取。建议太小的宝宝不要吃，这药一般适合10岁以上孩子服用。如果赖氨酸缺乏会导致发育迟缓、抵抗力低下，平时要加强营养，注意营养全面，另外孩子还可以多吃一些富含赖氨酸的食物，比如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品等。同时要注意锻炼孩子的身体增强体质，才能促进正常的生长发育。