Q气血虚吃什么食物好？

女 26岁 2020-04-08

描述：

自从生过孩子之后，总是感到浑身无力，去看过中医，说是气血虚，气血虚吃什么食物好？

医生回答：

气血虚可以吃红枣、枸杞、乌骨鸡、黑糯米、龙眼、山药、红糖、猪肝等益气养血的食物。另外，也可以从补充血液中的物质下手，预防缺铁性贫血或者是缓解血气不足等不适症状，多吃红米等富含铁质的食物，促进血液的生成，起到滋阴补血功效。