Q胆小不敢说话怎么改变？

男 26岁 2019-02-12

描述：

从小开始就胆小不敢跟人说话，最近考了公务员成功入职。每天都是跟各形各色人物打交道，我现在想改变，要不然我也干不了这份工作。请问我该怎么改变？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

你好，你太胆小了，不敢说话。事实上，这是你的心理原因。你可能会感到自卑或内向。在这种情况下，建议你多读书，多关注时事和新闻，多听音乐和电影，为自己找出一些话题，经常锻炼自己在公共场合说话，以培养自信。一个自信的人总是积极主动去和别人沟通，并且坚信自己是最棒的！一定能做的最好！其次，要多去与人沟通，逐渐去消除胆怯紧张的心理！每一次的沟通交流会发现自己的胆怯心理变淡了！试着去尝试吧，当你的讲话有份量，能够获得别人的赞同，你下一次再讲话，就会有信心。加油！