Q如何改掉内向不爱说话

2020-10-13

描述：

如何改掉内向不爱说话

: 崔界峰心理科 副主任医师 北京回龙观医院三级甲等

医生回答：

第一，针对不爱说话的患者首先需要克服自身的恐惧。大家在说话时要大胆一些，不要害怕或者是害羞，在自己有想法时要克服自身的恐惧大胆的表达出来。第二，内向不爱说话的人平时会比较胆小和懦弱，会比较在意和顾及经常犹豫不决，建议患者平时要大胆的站起来畅所欲言，要克服自身内向的心理，要放下所谓的面子。最后，患者在平时生活中要多加练习自己的口语表达能力，这样自己才能十分自信的在公共场合发言。