Q孕妇晚上可以泡热水脚吗

女 25岁 2019-01-18

描述：

我怀孕两个多月了，最近有点感冒，就想晚上泡泡脚，想问一下孕妇在孕期可以泡热水脚吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

泡热水脚既解乏，有助于睡眠，从科学的角度来说，泡热水脚就是足浴，可以改变局部的血液循环，促进新陈代谢，可以杀菌消毒，让你的脚更健康。孕妇在孕期可以泡热水脚，泡热水脚有养生和保健的作用，尤其作为孕妇，泡热水脚可以驱除寒冷，但是水温不宜太高。孕妇在孕期的话，建议您可做一些适当的运动，保持充足的睡眠，可以用热水泡脚，每次时间也不宜太长，十五分钟左右为宜。在泡脚期间要注意水温，不要太热，一般比较适合孕妇的水温是40度以下，既能够满足健身的需要，又能够避免过高水温伤害身体。不要让脚步血管受到刺激，还要保证休息充足避免疲劳，并且要保持良好的生活保持规律，注意休息。