Q孕妇晚上可以泡热水脚吗

25岁 2019-01-18
描述:

我怀孕两个多月了,最近有点感冒,就想晚上泡泡脚,想问一下孕妇在孕期可以泡热水脚吗?

A
魏鑫 妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

泡热水脚既解乏,有助于睡眠,从科学的角度来说,泡热水脚就是足浴,可以改变局部的血液循环,促进新陈代谢,可以杀菌消毒,让你的脚更健康。孕妇在孕期可以泡热水脚,泡热水脚有养生和保健的作用,尤其作为孕妇,泡热水脚可以驱除寒冷,但是水温不宜太高。孕妇在孕期的话,建议您可做一些适当的运动,保持充足的睡眠,可以用热水泡脚,每次时间也不宜太长,十五分钟左右为宜。在泡脚期间要注意水温,不要太热,一般比较适合孕妇的水温是40度以下,既能够满足健身的需要,又能够避免过高水温伤害身体。不要让脚步血管受到刺激,还要保证休息充足避免疲劳,并且要保持良好的生活保持规律,注意休息。

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