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当然可以，是非常好的一种保健方式。对于很多朋友来说，在晚上睡觉上床之前一个热水脚，对于改善睡眠，让下肢比较温暖，这样一个状态非常好。泡脚的材料里面建议可以加一点艾叶，比如艾叶提前用水煮过，放点生姜汁，或者放一点花椒煮水，都是不错的选择。泡也要注意时间，比如说泡到身体微微的发汗就可以了。尤其是心脏有问题的朋友，或者是容易低血压的朋友，不建议长时间泡脚，也不建议在特别饥饿，或者吃的特别饱，或者是醉酒的情况下泡脚，因为这些情况下可能引起一些循环的问题，从而引起一些不适的症状。
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