Q多大孩子能吃抹茶?

2019-06-23
描述:

我朋友家孩子想吃抹茶,不知道能不能给孩子吃,会不会对身体有影响,想问一下多大孩子能吃抹茶呢?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

成年人对抹茶的消化比较的难,孩子更不容易进行消化,所以不能够多吃。抹茶是绿茶加工制成的,和绿茶的性质是一样的,包括色、香、味和营养价值。抹茶含适量的咖啡碱,有兴奋中枢神经,提神醒脑的作用,制作抹茶的要求是比较高的,需要采用氨基酸、蛋白质和叶绿素含量高的茶叶,同时要求原料中的茶多酚和咖啡因的含量较低。抹茶里边的茶多酚含量不多,不会引起身体明显的不适。成年人对抹茶的消化比较的难,孩子更不容易进行消化,所以不能够多吃。不要过于紧张,晚上睡眠时不要喝饮料及刺激性饮料,避免精神紧张焦虑,尽量放松,深吸气。

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