Q感冒期间能不能吃白萝卜？

男 30岁 2019-05-22

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃白萝卜，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒期间能不能吃白萝卜？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒的情况是可以吃白萝卜的，它是一种营养价值较高的蔬菜。白萝卜富含维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，白萝卜汁含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，对于感冒的患者而言，可以适量吃白萝卜。平时，我们应该注意多喝水，吃清淡的食物，做简单的有氧运动，比如压腿和抬脚。避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。