Q痔疮的预防措施有哪些

男 20岁 2019-03-07

描述：

我的家族里有得痔疮，我的哥哥姐姐，表哥表弟，叔叔阿姨们都得过痔疮，导致我很恐慌，请问痔疮可以怎么预防？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

痔疮是可以在生活饮食中预防的，痔疮的患者大多是由于经常吃辛辣刺激的食物，或者是排便时间过长，久坐不动引发的，这些都是要格外注意的，平时多吃一些利于排便的食物，多食用一些蔬菜和水果，包括粗纤维物质，像胡萝卜青菜等，不要久坐不动，适当的活动。避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次；当有便意时不要忍着不去大便，并且要注意肛门的卫生，大小便之后要做到及时的用温水清洗，每周勤洗澡勤换洗内裤，也可以有效预防痔疮。