Q孕期保健常识都有哪些？

女 30岁 2019-05-10

描述：

朋友怀孕了，还是大吃大喝，一点孕期常识都没有，想知道孕期保健常识都有哪些？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

妊娠全过程共分为3个时期，妊娠十二周以前胎儿器官正在形成过程中，13—27周一般情况下准妈妈该做第一次B超检查，第28周及其后就要做好孕检，怀孕早期饮食要清淡、适口，易于消化，可以吃一些新鲜的蔬菜、水果、蛋，豆类、谷类制品，孕期全程补充叶酸，预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。孕期要补充营养，避免高糖、高脂肪食物。