Q经常爱睡觉会长胖吗

女 30岁 2022-02-24

描述：

我特别喜欢睡觉，不知道是否会引起长胖的症状，所以就想了解一下，经常爱睡觉会长胖吗？

医生回答：

经常爱睡觉并不会出现发胖的情况。

经常爱睡觉会消耗体内的能量，在一定程度上也可以达到减肥的效果。如果出现发胖的情况，这可能是长期不运动导致体内的脂肪发生堆积所引起的。也就可以通过做运动的方式进行改善，有助于局部脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。

在日常生活中还要注意饮食健康，不可以吃油脂含量偏高的食物。