Q跑完步后为什么会咳嗽

男 2019-02-21

描述：

身为跑步爱好者，每天都习惯性跑步，但是最近发现只要一跑步特别是800或者十分钟跑完之后就会出现咳嗽，这是怎么回事呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跑步咳嗽等原因比较多，一般多由呼吸不畅、体内缺乏水分和跑步时吸入冷空气所致，跑步的时候尽量避免张嘴呼吸，以免吸入异物对喉咙产生刺激，从而引发咳嗽，平时也应该多喝温开水，来保持体内的水分。咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。剧烈运动后开始咳嗽，也是体液急剧消耗的结果，机体缺乏水分，呼吸加快所导致的，这是属于正常的现象，不用过于担心，应注意个人日常的保养，多喝一些清淡的养生汤，忌辛辣吃一些蔬菜水果，喝一些百合汤，也要注意适当见效呢运动量，这些都是可以的。