Q备孕应该要注意哪些事项？

女 26岁 2019-05-19

描述：

由于工作原因，前几年没有要孩子，最近准备有一个了，想了解一下在备孕期间有哪些要注意的？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

备孕是指孕妇或者家人对优孕的提前准备，在这期间每一个人都要认真对待，准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃一些含锌高的食物，在备孕过程中，受外界压力过大导致不成功，所以准妈妈和准爸爸应该不受外界干扰，两人可以出去旅游，放松心情，在放松的状态下，更容易怀孕，在备孕前要先去医院做各项检查，身体不达标的要及时调理，备孕也会分季节的，一般在冬春季节会更容易怀孕，在这期间要早睡早起，保持良好的生活习惯，要锻炼身体拥有强健的体魄。